¿Hay algún alimento o hábito de estilo de vida que hayas evitado para mejorar tu piel?

Es importante cambiar tus cosméticos según tu edad y tipo de piel, pero me estoy dando cuenta de que lo que comes y duermes también tienen un gran impacto en tu piel.

Estos días estoy intentando reducir al máximo los alimentos procesados ​​y el azúcar para mi piel, pero no es tan fácil como pensaba.

No puedo ser el único así ¿verdad?

¿Hay algún alimento que te haga pensar: "Mi piel definitivamente mejoró después de dejar de comerlo" o reglas de estilo de vida que te hagan pensar: "La textura de mi piel cambió después de que comencé este hábito"?

Si pudieras compartir algunos consejos pequeños pero poderosos para mejorar la piel, me encantaría probarlos también.