Alimentos funcionales para la salud ch ch

Mis amigos ya me dicen que siempre toman varios tipos de alimentos funcionales saludables. Últimamente, mi piel se ha vuelto más opaca y he notado las bolsas bajo los ojos al volver del trabajo, así que estoy pensando en empezar a tomar alimentos funcionales saludables de forma adecuada. Si bien los cosméticos son importantes, he aprendido de primera mano que es crucial cuidar la piel desde adentro. Cuando busqué en internet, encontré tantas marcas e ingredientes diferentes que no estoy segura de qué alimentos funcionales saludables serían los más adecuados para mis necesidades. ¿Alguna de ustedes ha probado algo que realmente le haya ayudado a mejorar su cutis o a aliviar la fatiga? Agradecería cualquier comentario o recomendación valiosa.