Beber agua es más importante que aplicarla

◎ Suministro de humedad a la dermis: los cosméticos solo evitan la evaporación de la humedad de la superficie de la piel (estrato córneo), pero en realidad llegan a la capa de la dermis en lo profundo de la piel.

Es difícil hidratar la piel. Beber agua la hidrata directamente a la dermis a través del torrente sanguíneo.
◎ Elimina toxinas y mejora la tez: La hidratación suficiente ayuda a la circulación linfática y facilita la eliminación de productos de desecho.
Una tez apagada que se vuelve más clara es una señal de que las células de la piel han terminado su “baño”.
◎ Control del equilibrio aceite-humedad: cuando se resuelve la sequedad, la piel necesita liberar el exceso de aceite para protegerse.

Desaparece. Es decir, se reduce el desorden y la luz es más brillante.

Poco a poco, con frecuencia, en lugar de todo de golpe: Beber la cantidad de comida equivalente a un vaso de papel cada hora tiene la mayor tasa de absorción celular. Después de tomar café, aumenta la ingesta 1,5 veces: Las bebidas con cafeína, como el café y el té verde, tienen un efecto diurético y deshidratan.
Mantenga la temperatura del agua a 30-40°C: el agua tibia es similar a la temperatura corporal, por lo que no sobrecarga el estómago y promueve la circulación sanguínea más rápidamente.