Creo que la falta de sueño tiene un gran efecto en mi piel.

No he podido dormir bien estos últimos días porque he estado viendo dramas sin parar hasta el amanecer, y siento que mi piel ha perdido mucha elasticidad. La zona bajo mis pómulos se ve más hundida, y mis mejillas se sienten flácidas... No es solo una sensación; ¡puedo verla flácida a simple vista! En el pasado, cuando dormía bien por la noche, mi piel volvía a la normalidad, pero quizás porque soy un año mayor, mi piel no se ha recuperado tan fácilmente este año. Si sigo sin dormir así todos los días, la pérdida de elasticidad se acumulará, lo que provocará un envejecimiento acelerado. ㅠㅠ Creo que necesito desarrollar hábitos de vida saludables para envejecer con gracia y lentamente. Pero como mi mayor alegría en la vida es ver dramas o películas y comer comida deliciosa después del trabajo, no es fácil romper con los bocadillos nocturnos y la falta de sueño. ㅠ