Podría ser una buena idea mantener un registro de gestión de la salud.

A medida que pasa cada año siento que el estado de mi piel y de mi cuerpo es diferente al de antes.

No es fácil recibir tratamiento, atención y aplicación en todo momento.

Entonces, estoy tratando de digitalizar mi dieta y el tiempo de ejercicio, como por ejemplo durante el entrenamiento en casa, cada vez que como.

También solemos añadir información sobre el peso y el InBody, que se puede gestionar fácilmente en casa.

Resulta beneficioso de muchas maneras mantener registros de diversas gestiones de datos como ésta.

También es fácil saber qué hacer cuando tu cuerpo se enferma o cambia repentinamente.

Si tienes la oportunidad, creo que sería bueno que lo probaras también.