4 rutinas de estilo de vida para prevenir las arrugas y mejorar la elasticidad

Dormir erguido: Dormir de lado puede comprimir el rostro, lo que acentúa los pliegues nasolabiales y las arrugas alrededor de los ojos. Acostúmbrese a dormir erguido, mirando hacia el techo, para evitar la presión en la piel.

Romper el hábito de apoyar la barbilla: Apoyar la barbilla en la mano puede alterar las líneas faciales y causar fricción y presión constantes en la piel, reduciendo la elasticidad. Mantenga siempre una buena postura.

Haga que el estiramiento del cuello sea parte de su rutina diaria: La piel del cuello es fina y propensa a arrugarse. Prevenga las arrugas del cuello y mejore la circulación estirando el cuello regularmente, inclinándolo hacia atrás o estirándolo lateralmente.

Manejo de los músculos faciales: El hábito de fruncir el ceño inconscientemente crea líneas de expresión profundas. Mírate al espejo con frecuencia para comprobar si estás frunciendo el ceño y relaja conscientemente los músculos del entrecejo.