Mi cara está roja después de subir 12 tramos de escaleras... ¿Cuál es tu rutina para relajarte?

¡Guau! Con la humedad y el calor que hace, ya me preocupa cómo voy a sobrevivir este verano. Acabo de volver de salir y el ascensor del apartamento estaba en mantenimiento, así que tuve que subir las escaleras del piso 12, y me está matando. Estoy sin aliento, empapada en sudor, y tengo la cara tan roja que siento que va a explotar; me da miedo mirarme al espejo. Simplemente me estoy refrescando con agua fría y sentada con un ventilador. Tengo mucha curiosidad por saber cómo se calman ustedes cuando les sube la temperatura de la piel de repente, así que publico esto. Normalmente me pongo un disco tónico frío del refrigerador en la cara, pero no me parece suficiente. ¿Tienen alguna recomendación de compresas o ampollas efectivas para la piel que ayuden a reducir el calor? Después de sudar mucho, ¿debería seguir con mi rutina habitual o debería centrarme solo en la hidratación? Además, mis poros parecen dilatarse rápidamente cuando tengo calor, así que me gustaría que me dieran consejos sobre cómo usar productos para el cuidado de la elasticidad. ¿Cómo terminan su rutina de cuidado en casa antes de dormir? Si tienen buenos consejos para el cuidado de la piel para personas como yo que sudan mucho y se acaloran fácilmente, ¡compártanlos!