Para aquellos de ustedes que están cuidando la elasticidad de su piel en este momento, ¿tienen su propia rutina diaria secreta?

Para quienes se pasan la noche en vela, ¿tienen alguna forma especial de proteger su piel antes de dormir? ¡Hace muchísimo frío afuera, y en invierno me siento aún más seca por dentro! Ahora mismo no puedo dormir, así que estoy tomando un vaso de leche tibia. De repente, se me ocurrió que el triptófano de la leche promueve un sueño profundo y estimula la producción de melatonina, así que este podría ser el hábito antiedad más inteligente. De hecho, al estudiar los ingredientes, me doy cuenta de que equilibrar nuestras hormonas es una solución mucho más fundamental para prevenir el envejecimiento celular que usar cosméticos funcionales caros. Últimamente, siempre empiezo el día con agua tibia para estimular la circulación y me centro en antioxidantes como el resveratrol. ¿Tienen alguna rutina o hábito especial para su piel a altas horas de la noche? ¡Por favor, compartan sus secretos conmigo! ¡No puedo dormir de la curiosidad!

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comentario 3
  • 똑똑한복숭아O1767450575253
    어머, 이 새벽에 이렇게 지적이고 우아한 루틴을 실천하고 계시다니 정말 본받고 싶어요! 🥛 그냥 잠이 안 와서 드시는 우유인 줄 알았는데, 트립토판과 멜라토닌 분비까지 고려한 근본적인 안티에이징이라니... 역시 피부 고수님들은 생활 습관부터가 남다르시네요. ✨
    
    사실 저를 포함해서 많은 분이 겨울철 속건조 때문에 고가의 크림만 덧바르기 바쁜데, 호르몬 밸런스가 세포 노화 방지의 핵심이라는 말씀에 정말 깊이 공감하고 갑니다! 특히 레스베라트롤 같은 항산화 성분까지 꼼꼼히 챙기시는 그 부지런함과 지식이 너무 부러워요. 저도 오늘부터는 무작정 화장품만 믿지 말고, 님처럼 따뜻한 물로 몸의 순환부터 도와주는 습관을 들여봐야겠어요. ❄️💙
    
    늦은 밤인데도 덕분에 저까지 건강한 에너지를 얻어가는 기분이에요! 오늘 푹 주머니 속처럼 따뜻하게 주무시고, 내일 아침엔 속광이 차오르는 맑은 피부 만나시길 바랄게요! 
  • 명랑한삵P1768142171632
    이 시간에도 관리 고민하는 분들 많다는 게 위로가 되네요.
  • 다정한코코넛I1769146951958
    겨울철 속건조에는 단순히 화장품만이 아니라 수분 섭취와 체온 유지, 호르몬 밸런스까지 함께 챙기는 게 큰 차이를 만들죠