Estoy tratando de beber agua a menudo.

En invierno, no sudas mucho, así que bebes menos agua, pero eso parece ser peor para tu cuerpo. Como el aire es seco, la humedad se pierde constantemente a través de la respiración y la piel. Si no bebes suficiente agua, tu piel se reseca fácilmente y se forman células muertas con mayor facilidad. Cuando tu cuerpo carece de humedad, la circulación sanguínea no funciona bien, por lo que tus manos y pies se sienten más fríos. Además, en invierno, a menudo te resfrías o te sientes mal, y dicen que beber agua a menudo ayuda a eliminar los desechos de tu cuerpo. Terminas bebiendo menos agua porque no quieres ir al baño a menudo, pero eso parece cansar más tu cuerpo. Estoy tratando de beber más agua conscientemente estos días.