안녕하세요~! 이 늦은 시간까지 피부를 위해서 정성껏 루틴 지키시는 모습이 정말 대단하세요. ❄️ 벌써 9시 40분이 넘었는데 남은 500ml 비우시느라 고생이 많으시네요 ㅠㅠ 저도 지독한 건성이라 겨울만 되면 입가랑 눈가 당기는 그 고통을 너무 잘 알거든요. 확실히 겉에 뭘 바르는 것보다 속에서부터 채워주는 게 근본적인 해결책이라는 말씀에 백번 공감하고 갑니다! 특히 찬물보다 미지근한 물이 흡수도 빠르고 속이 편하다는 꿀팁은 저도 당장 내일부터 실천해봐야겠어요. 그런데 혹시 작성자님은 하루 종일 맹물만 드시는 건가요? 🤢 저도 예전에 도전해봤는데 맹물 특유의 비린 맛 때문에 중도 포기한 적이 있거든요... 혹시 물 드실 때 레몬 조각을 넣으시거나, 수분 섭취로 인정되는 다른 차(tea) 종류를 섞어서 드셔보신 적도 있는지 궁금해요! 맹물로만 2리터를 다 채우시는 비결이 따로 있으신가요? :)
Semana 2 del desafío de los 2 litros de agua: ¿Realmente cambiará mi piel?
Beber agua en invierno es una auténtica lucha, pero ¿se aseguran de beber al menos dos litros al día? Son las 21:40 y todavía me quedan 500 ml por beber hoy, así que suspiro y escribo esta entrada para documentar mi piel. Tengo la piel seca y sentía que se me llenaría la cara de lágrimas cada invierno, así que decidí empezar a beber agua con determinación. Aparte de las molestias de ir al baño con frecuencia, estoy observando atentamente para ver si hay cambios tangibles. Al principio, pensé que sentiría una oleada de energía si solo bebía agua, pero después de unas dos semanas de beber de forma constante, me estoy dando cuenta de que reponer la humedad desde dentro es mucho más importante que aplicarme productos básicos. Sobre todo, he notado menos tirantez alrededor de la boca y los ojos al despertarme por la mañana, así que no puedo parar porque creo que no es solo una sensación. Es mi propia experiencia. Consejos de gestión Algo que me gustaría añadir es beber frecuentemente agua tibia, similar a la temperatura corporal, en lugar de agua fría. Esto es mucho más efectivo porque se absorbe mucho más rápido y te deja con una sensación de menos hinchazón. Además de esta rutina de hidratación, ¿conoces algún otro secreto para revitalizar la barrera cutánea, especialmente cuando está dañada por el viento frío? Beber solo agua puede ser más difícil de lo que crees, así que si conoces un método más eficaz, compártelo.