¿Es correcto consumir alimentos funcionales saludables durante este período de transición estacional?

Ha llegado la temporada de vientos fríos. El otro día, pasé por unos grandes almacenes y me sobresalté al ver mi cara bajo las brillantes luces. Las arrugas alrededor de mis ojos parecían más profundas y mi tez se veía tan apagada que pasé un buen rato mirándome al espejo. Consideré cambiar de maquillaje, pero notaba que mi resistencia y nutrición ya no eran las mismas. Así que decidí investigar y consumir alimentos funcionales saludables, como todos comentan. Antes, los descartaba como una virtud, diciendo que la comida es medicina, pero ahora, una a una, mis amigas también están tomando al menos un alimento funcional saludable que les sienta bien. Estoy empezando a reflexionar un poco sobre mí misma, preguntándome si he sido demasiado complaciente. Tengo curiosidad por saber qué alimentos funcionales saludables sueles tomar para la vitalidad de la piel o para recuperarte de la fatiga. ¿Alguna vez has tenido una experiencia realmente satisfactoria con un consumo regular?