¿Está bien beber batidos dietéticos después de hacer ejercicio con el estómago vacío?

Esta vez pedí un batido dietético para controlar adecuadamente mi dieta.

Normalmente hago cardio por la mañana con el estómago vacío, pero me pregunto si es nutricionalmente bueno reemplazar el desayuno con este batido dietético justo después de mi entrenamiento.

El batido dietético que compré supuestamente es alto en proteínas. ¿Me mantendrá saciado por más tiempo si lo tomo con otras comidas? Además, si tengo mucha hambre después de tomar el batido dietético en lugar de cenar, ¿puedo añadir frutos secos o algo así?

De hecho, ya probé batidos dietéticos y me rendí rápidamente, así que quiero tener éxito esta vez. Si tienes recetas de batidos dietéticos deliciosos o consejos para no cansarte, ¡compártelos conmigo!