¿Serán efectivos los batidos dietéticos?

Estoy pensando en sustituir comidas por batidos dietéticos, pero tengo curiosidad por saber si realmente funcionan. ¿Consumirlos regularmente ayudará a controlar el peso? También me interesa su sabor y si sacian lo suficiente. Me gustaría escuchar opiniones sinceras de quienes ya han probado los batidos dietéticos.