Guía para el manejo del estrés y prácticas antioxidantes
La esencia de la belleza interior
Los cosméticos se centran en mejoras temporales de la superficie de la piel.
La verdadera luminosidad proviene del metabolismo del cuerpo y de la salud interna (Belleza Interior).
Las especies reactivas de oxígeno generadas durante el estrés son las principales culpables del envejecimiento celular y el deterioro de la tez.
Hábito 1: Comer verduras ricas en vitaminas
Acción antioxidante: Las vitaminas C, E y los fitoquímicos eliminan los radicales libres.
Regeneración celular: Las verduras coloridas como el brócoli, las espinacas y el pimentón ayudan a fortalecer la barrera cutánea.
Cómo hacerlo: Haga que al menos el 50% de sus comidas sean verduras frescas.
Clave 2: Mantenerse bien hidratado
Desintoxicación: La ingesta regular de agua actúa como un "catalizador circulatorio" que elimina los desechos del cuerpo.
Moisture Glow: aumenta la densidad de humedad en la capa de la dermis para mantener un tono de piel transparente.
Modo de empleo: Beber con frecuencia, dividiéndolo en 150-200 ml por hora, en lugar de beberlo todo de una vez.
Efecto esperado
Asegurar una base sólida de piel que no se vea afectada por estímulos externos
Reduce la inflamación inducida por el estrés y mejora la tez.