Mi propia manera de combatir la irritación de la piel premenstrual

Los cambios hormonales mensuales pueden ser increíblemente difíciles. También me salen granitos enormes alrededor de la boca justo antes de la regla, lo cual me molesta mucho. Así que este mes, me he centrado en mi dieta durante una semana antes de la fecha de parto, evitando los alimentos grasosos en la medida de lo posible. Me limpio la cara más a fondo de lo habitual y uso una mascarilla calmante a diario. Gracias a estas medidas preventivas, noto menos brotes de lo habitual, lo que me da algo de tranquilidad. Claro que, al ser un problema hormonal, no puedo evitarlos por completo, pero espero que el dolor haya disminuido un poco. Si alguien tiene algún consejo para controlar los problemas de la piel premenstrual, ¡lo agradecería mucho!