Tablón comunitario

¡Estoy compartiendo mi rutina de ayuno de piel que practico todos los fines de semana!

2026.02.14 10:44
controlar chatarra

¿Sabías que aplicar demasiados cosméticos a la vez puede cansar la piel? Hago un "ayuno de limpieza" una vez a la semana, todos los fines de semana, donde aplico solo un producto básico y le doy un descanso a mi piel.

Este tiempo ayuda a que tu piel recupere su propia fuerza para curarse a sí misma evitando al mismo tiempo la sobrenutrición.

Puede que al principio la sientas un poco seca, pero después de unos días notarás que tu piel está mucho más cómoda. Claro, siempre me aplico protector solar cuando salgo, pero en mis días libres en casa, intento dejar que mi piel respire.

Hacer esto definitivamente reduce la sensibilidad de la piel y mejora su textura. Para quienes no han notado mucha mejoría a pesar de usar muchos cosméticos, darle un descanso a la piel de vez en cuando puede ser útil.

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comentario 5
  • 당당한퀴니피그E1768384490223
    과도한 영양에 지쳐버린 피부에는 가끔씩 루틴을 줄이고 충분히 쉬어주는 것이 필요해요. 이렇게 한 번쯤 쉬어가면 피부에 쌓인 노폐물도 비워지고, 본래 힘도 조금씩 살아나죠. 이런 휴식이 피부에 큰 도움이 된다는 걸 직접 느껴보실 거예요!


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  • 귀여운튤립O1763128766671
    피부단식이란 용어는 처음 들어봤는데 피부가 스스로 회복할 시간을 주는 거군요. 주말마다 실천하시는 거 넘 좋은 거 같아요!
  • 낭만적인라일락T1770198234280
    피부도 과식(?)하면 탈 나는 느낌 있죠 ㅎㅎ 이것저것 레이어링하다 보면 어느 순간부터는 오히려 더 예민해지는 경우도 많더라고요.
  • 유머있는바다H1765772377657
    피부단식 괜찮은 루틴이네여
추천해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
  • 고귀한뱀Z1768731809499
    요즘같이 찬바람이 불어오는 추운 겨울철에는 피부가 쉽게 메말라 기초 제품을 여러 개 겹쳐 바르기 마련인데, 오히려 기초 제품 딱 하나만 사용하며 피부의 자생력을 길러주시는 그 결단력이 정말 대단해 보이고 부럽습니다. 

저 같은 경우에는 건조함이 두려워 자꾸만 무거운 제품들을 얹게 되어 피부가 쉴 틈이 없었는데, 집에서 쉬는 날만큼은 피부에 숨 쉴 틈을 주어 결이 더 건강하게 변했다는 말씀을 들으니 제 피부 관리 방식도 돌아보게 됩니다. 며칠간의 건조함을 견디고 피부가 스스로 회복할 수 있는 힘을 찾았다는 대목에서 작성자님의 피부가 가진 본연의 건강함이 진심으로 부럽게 느껴집니다. 저도 피부가 더 예민해지기 전에 작성자님처럼 피부 휴식의 시간을 꼭 한번 실천해 보고 싶습니다.