Después de renunciar al trigo durante tres días, encontré un compromiso.

He vivido como amante del pan durante la mitad de mi vida.

He escuchado tantas veces que si quieres mejorar tu piel debes empezar por eliminar la harina y el azúcar, pero para mí, amante del pan, fue como una sentencia de muerte.

Tomé la firme resolución de dejar de comer harina durante exactamente tres días, pero me volví más sensible y perdí toda alegría de vivir.

¿Siento que mi piel se irrita cada vez más porque estoy estresado?ㅜㅜ

Así que, siendo realistas, llegamos a un acuerdo.

Como no comer en absoluto es imposible, se trata de reducir y sustituir.

Si realmente quieres comer ramen, come fideos secos o cambia el pan por pan integral.

Me aseguro de comer ensalada o comida coreana al menos una vez al día.

Y tomé el doble de probióticos de lo habitual.

Con solo hacer esto, la hinchazón desapareció y los granitos duros que solían aparecer debajo de mi barbilla se redujeron.

En lugar de estresarse por intentar hacer una dieta perfecta,

También es bueno para tu salud mental reducir gradualmente la cantidad que puedes hacer.

Creo que también es bueno para la salud de la piel.

Queridos amantes del pan,

¡No nos sintamos tan culpables y comamos sano para estar bonitas!