저도 얼마 전에 기름진 음식을 연달아 먹었더니 유수분 밸런스가 무너져 고생했던 적이 있습니다. 수부지 피부는 특히 식단이나 수면 패턴에 예민하게 반응해서 회복하는 데 공이 많이 들어가는 것 같습니다. 당분간 수분 보충에 집중하신다니 금방 진정될 수 있을 것입니다. 추운 날씨에 피부가 더 건조해지지 않도록 평안한 밤 보내시길 바랍니다.
Revisando el estado de mi piel estos días - Grabado el 19 de febrero
Esta semana fue de vacaciones así que pude relajarme y realmente descansar sin pensar en nada por primera vez en mucho tiempo.
Fue agradable poder despejar mi mente sin el estrés del trabajo... pero supongo que no existe nada gratis. ㅠㅠ
Comí demasiada carne, panqueques y otras comidas grasosas mientras descansaba, y luego me quedé despierto hasta tarde viendo Netflix, así que mi piel se volvió loca. Mi piel ya es sensible, pero supongo que mi equilibrio de grasa y agua se alteró por completo porque empezaron a aparecer cosas aquí y allá en mi cara.
Mi cuerpo está en muy buenas condiciones porque descansé mucho, pero la condición de mi piel es la peor... Si hubiera sabido que sería así, debería haber controlado mi dieta y dormido adecuadamente. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Creo que necesito dejar de comer tarde por la noche por el momento y concentrarme únicamente en reponer mi suministro de agua.