켈리장
제가 생각할때는 역시 세안하고 물마시기가 제일 중요한것 같아요 이것만 지켜도 절반이상은 성공이더라구요
4 hábitos de vida que dañan la piel según los dermatólogos
2026.02.22 21:28
controlar sugerencia chatarra
¡Los dermatólogos dicen que hay 4 hábitos de estilo de vida que arruinan tu piel!
¡También trato de evitar estas 4 cosas tanto como sea posible!
1. No te laves la cara inmediatamente después de hacer ejercicio.
- Sudor + polvo + sebo = problemas con los poros
- Lavarse la cara dentro de los 10 minutos posteriores a realizar ejercicio es esencial.
2. No beber agua con frecuencia
- Sequedad en el interior de la piel → tirantez + arrugas finas
- ¡Más de 1,5L al día es básico!
3. Usa una mascarilla todos los días
- La hidratación excesiva altera el equilibrio aceite-agua.
- 2-3 veces por semana es apropiado
4. Evita el protector solar en días secos
- Los rayos UV penetran incluso cuando está nublado.
- ¡Aplica protector solar los 365 días del año sin falta!
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comentario 7
- 현명한장미J1767797092279
저도 직장에서 집에서건 물 자주 마시려고 많이 생각하고 노력하고 있어요
- 평화로운펠리칸A1767481521706
헐 운동 후 10분 내에 바로세안해주어야 하군요 하루 1.5리터 이상 기본으로 마셔야 한다니. 좀 더 물마시기에 정진해야겟습니다
- 빛나는오렌지G1767688753143
물 자주 마시는 게 생각보다 어렵더라구요 생각난김에 물한잔하고 와야겠습니다
- 착한블루베리F1767528546545
신경쓴다고 마스크팩 매일 하는 분들 있는데 정말 피부에 안 좋다고 들엇어요 무엇이든지 과유불급!
- 애정어린아보카도D1767710967562
네가지 꿀팁 정말 감사합니다 저도 따라해 보고 메이퓨어에 후기로 한번 올려 봐야겠네요
- 대담한크랜베리H1762509935669
운동후 세안이랑 물자주마시기는 진짜 핵심인듯해요. 햇빛없어도 썬크림365일 바르라는 말도 크게 와닿아요.