Mi piel se ha vuelto más sensible con la primavera. ¿Cómo debo cuidarla?

Últimamente, mi piel se ha vuelto increíblemente sensible, lo cual me preocupa. Se enrojece fácilmente y le salen granitos incluso con la más mínima irritación, y me siento frustrada cada vez que me miro al espejo. Cambiar de limpiador facial y cosméticos no parece hacer mucha diferencia, y no sé si es mi estilo de vida o un problema interno. Leí en internet que los tratamientos con láser, los peelings y los potenciadores de la piel son buenos para aliviar los problemas de la piel, pero me pregunto si son realmente seguros para la piel sensible. ¿Es suficiente con el cuidado externo o debería considerar también factores internos como la dieta y las hormonas? Si has probado tratamientos dermatológicos, comparte qué métodos te resultaron más útiles y qué hábitos de vida consideras efectivos para calmar tu piel. Sería de gran ayuda.