Rutina de cuidado de la piel para protegerse de los rayos UV en la montaña.

Cada fin de semana, escalo en zonas de gran altitud, exponiendo mi piel a la luz solar directa y a un aire enrarecido mucho más intenso que en terreno llano. Sigo una rutina de cuidado de la piel estacional y exhaustiva para protegerla eficazmente de los cambios de presión atmosférica y de los fuertes rayos UV. La primera regla de mi rutina es minimizar la irritación eliminando inmediatamente el sudor y los residuos de sal de mi rostro con un tónico ligeramente ácido después de la actividad. Posteriormente, cada semana, aplico una ampolla de niacinamida, que inhibe la pigmentación de melanina, por todo el rostro, logrando una absorción completa. Dado que el índice UV aumenta exponencialmente con la altitud, quienes disfrutan de actividades al aire libre deben prestar especial atención no solo a la protección física contra los rayos UV, sino también al blanqueamiento químico y al cuidado calmante tras el descenso para mantener una tez radiante.