¿Beber 2 litros de agua al día realmente producirá cambios en la salud o en la piel?

Estoy considerando la posibilidad de beber 2 litros de agua al día para cuidar mi salud.

La gente de mi entorno me lo recomienda, diciendo que ayuda a eliminar toxinas y a aclarar la piel, pero como no suelo beber mucha agua, la cantidad de 2 litros me resulta más pesada de lo que esperaba.

Tengo curiosidad por saber si alguien ha observado efectos significativos, como pérdida de peso, hidratación de la piel o recuperación de la fatiga crónica, al consumirlo de forma regular.

Por favor, indíquenos si tiene algún consejo específico sobre su consumo o alguna precaución que deba tomar.