¿Debo tomar productos orales junto con la aplicación de productos para el cuidado de la piel?

Últimamente, debido al cambio de estaciones, mi piel se ha vuelto sensible y muy seca.
Hasta ahora me he centrado principalmente en el cuidado de la piel, pero últimamente he visto muchas publicaciones que dicen que consumir suplementos nutricionales o alimentos que sean buenos para la piel también es importante.

¿Te centras únicamente en el cuidado de la piel como yo? ¿O también cuidas tu alimentación?