Esfuerzos para la salud de la piel

¡Mis propios esfuerzos por la salud de la piel!

Lávate la cara lo menos posible.

Como no uso mucho maquillaje, me desmaquillo de una sola vez con un producto limpiador suave.

La hidratación es importante para la piel, por lo que

¡La niebla es imprescindible!

Y bebo agua con frecuencia.

protector solar

Me dicen que me lo aplique incluso en casa, pero me parece un poco agobiante, así que me aseguro de aplicármelo siempre que salgo.

Aplíquelo uniformemente en el cuello y el dorso de las manos, no solo en la cara.

Y suplementos nutricionales

Estoy tomando una dosis alta (megadosis) de vitamina C.

Cosas que son malas para la piel

Tocarse la cara con frecuencia

Falta de sueño y estrés

Por favor, evite usar exfoliantes con frecuencia.

Es una regla que todos conocemos, pero creo que la constancia y el esfuerzo son las únicas maneras de prevenir el envejecimiento de la piel.

¡Mantengámonos jóvenes! ¡Hagamos lo mejor que podamos!