¡Por favor, cuéntame algo sobre levantamientos que incluso los principiantes pueden hacer!

¡Hola!

Tengo alrededor de 30 años y nunca he tenido experiencia en levantamiento de pesas.

Mi piel es fina y blanca, por lo que es débil y tengo miedo, por eso tengo poca experiencia con los procedimientos.

Estoy interesado en el levantamiento de pesas, por lo que tengo curiosidad por saber qué levantamientos pueden hacer incluso los principiantes.

Si ves programas de televisión hoy en día, verás muchos levantamientos en vivo. ¡Jaja!

¡Tengo aún más curiosidad porque la diferencia entre antes y después es tan obvia~~!