¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de la papada?

Cada vez que me tomo una foto, la línea de mi mandíbula se ve borrosa, e incluso si inclino un poco la cabeza, mi papada se vuelve más prominente, lo cual es estresante. Así que últimamente he estado buscando maneras de deshacerme de mi papada, pero lo he intentado todo, desde ejercicio hasta masajes, pero nada parece funcionar, así que no sé qué hacer.
¿Alguien conoce algún método comprobado para reducir la papada? ¿Realmente ayudan métodos como el masaje o el gua sha? ¿Existen procedimientos dermatológicos que puedan ayudar a reducir la papada? Agradecería cualquier información.