Tengo la costumbre de mirar hacia abajo a la computadora todo el día. ¿Esta postura afecta los contornos de mi rostro?

Como trabajo en una oficina, me paso todo el día sentada frente al ordenador, y después del trabajo suelo estar un buen rato mirando el móvil, jaja. Pensándolo bien, creo que no tengo mucho tiempo durante el día para mantener la cabeza bien alta.

Recientemente, mientras me tomaba fotos, noté que la parte inferior de mi rostro se veía más tensa que antes, así que empecé a investigar sobre tratamientos de estiramiento facial. De repente, se me ocurrió que mis hábitos posturales también podrían estar influyendo.

Me preocupa que, aunque me lleven en coche, mi vista vuelva a verse borrosa rápidamente si sigo mirando hacia abajo todo el tiempo.

¿Es habitual hablar de la postura diaria o de los hábitos de vida durante una consulta de levantamiento de pesas?

En lugar de simplemente someterme al procedimiento y olvidarme del asunto, quiero cuidar mi salud corrigiendo gradualmente la postura de mi cuello y hombros. Creo que debo empezar por cambiar mi hábito de sentarme con la barbilla hacia adelante todo el día, jaja.

Además, si mi postura es mala, ¿podrían los contornos de mi rostro verse más apagados en las fotos, independientemente de la pérdida real de elasticidad de la piel?

Me molestan especialmente las fotos o vídeos tomados desde abajo en lugar de desde el frente, pero no estoy seguro de si es un problema del ángulo de la cámara o si realmente ha habido un cambio, jajaja.

Me pregunto si sería mejor corregir mi postura durante unos meses y comparar los resultados antes de considerar la posibilidad de usar un alza, o si sería mejor consultar primero con un especialista para evaluar mi estado actual.

¿Hay alguien más por ahí que, como yo, haya empezado a preocuparse por el contorno de su rostro debido a la postura de la cabeza adelantada o al exceso de trabajo frente al ordenador?

Si alguien ha probado tanto el entrenamiento con pesas como los cambios en el estilo de vida, me encantaría conocer sus experiencias sobre cuál de los dos marcó una mayor diferencia.