Me siento débil. Por favor, denme algún consejo sobre alimentos funcionales saludables.

Ayer, de camino a casa del trabajo, me miré la cara por la ventanilla del metro y noté que se veía mucho más cansada de lo habitual, sin energía. Quizás sea el cambio de estación o el estrés laboral, pero mi piel se ha vuelto áspera y me salen brotes constantemente, hasta el punto de que me da miedo mirarme al espejo. He probado mascarillas faciales y ampollas caras, pero siento que necesito una solución más profunda, así que estoy pensando en probar algunos buenos suplementos para la salud. Buscando en foros online, me di cuenta de que todo el mundo parece valorar la belleza interior. Estoy intentando centrarme en fortalecer mi piel desde dentro tomando suplementos para la salud en lugar de depender solo de cosméticos. Sin embargo, con una línea de productos tan diversa, cada vez me cuesta más elegir el adecuado. ¿Cómo se comprueban los ingredientes y su origen al elegir suplementos para la salud? Estoy empezando, así que no sé por dónde empezar. Me gustaría saber vuestros consejos. Si te interesa, ¿podrías compartir algunos buenos productos para principiantes o consejos para elegir los adecuados? Gracias por leer.