Últimamente tengo problemas cada vez que me miro al espejo. ¿Podrías recomendarme algunos alimentos funcionales y saludables?

Ayer, de camino a casa del trabajo, me miré en la ventana del metro y me sorprendió lo apagada que estaba mi piel. Antes podía pasar la noche en vela sin maquillaje y con mal aspecto, pero últimamente he notado que mi piel no está tan radiante como antes. Incluso después de usar ampollas caras, me duraban poco, así que estoy convencida de que necesito empezar a cuidar mi piel desde dentro. Mirando a mi alrededor, veo que todo el mundo toma suplementos adecuados para mantener su vitalidad. Estoy intentando empezar a invertir en mí antes de que sea demasiado tarde, pero hay tantas opciones que es difícil elegir. ¿Conoces algún suplemento que hayas tomado habitualmente que te haya ayudado a mejorar tu cutis o tu estado? Me gustaría saber qué suplementos has usado durante mucho tiempo, no solo por publicidad. Si conoces algún producto fácil de empezar, ¿podrías recomendarlo?