¿Puedes recomendarme un batido dietético con buenos ingredientes?

¿Cómo están gestionando todos su dieta invernal? ? A medida que el clima se vuelve más frío, sigo pensando en bocadillos calientes y altos en calorías a altas horas de la noche y mi cuerpo se siente pesado, por lo que tengo muchas preocupaciones temprano en la mañana. ... No pude dormir a esta hora, así que vi algunos vlogs de YouTubers de belleza. , De repente me sentí inspirado cuando vi la rutina de todos de comer alimentos nutritivos mientras mantenían una figura esbelta. . Vi en el video que usas varios batidos dietéticos como sustituto del desayuno. Hay tantos tipos que es difícil elegir. . Entre los batidos dietéticos que he probado en el pasado, había algunos que eran tan artificialmente dulces que me cansaba de ellos rápidamente y me sentía mal. . Esta vez quiero optar por algo que tenga buenos ingredientes y que te mantenga saciado durante mucho tiempo. . Últimamente, tengo la calefacción encendida todo el tiempo, así que tengo la piel seca y el estómago irritado. En lugar de pasar hambre, quiero desarrollar hábitos saludables. . ah , Por cierto, la actualización de mi computadora no ha terminado, por lo que solo estoy mirando fijamente la pantalla y me siento aún más sentimental sin ninguna razón. ... Es muy difícil salir a hacer ejercicio en el frío invierno, así que estoy pensando en ajustar un poco mi dieta y centrarme en batidos dietéticos. ¿Tienes alguna recomendación de sabores o marcas? ? Creo que sería mejor si tuviera un sabor a nuez, como el mijo en polvo, sin ningún sabor a pescado. . Si tienes algún secreto o consejo para cuidar tu salud, compártelo con nosotros temprano en la mañana. !