¿Qué tipo de procedimiento debo realizar para eliminar la papada?

Últimamente me preocupa mucho mi papada.

No es que haya engordado mucho, pero tengo una cantidad notable de grasa justo debajo de la barbilla, así que me molesta cada vez que me saco una foto...

Me pregunto si puedo ver resultados mediante el ejercicio o los masajes, o si la solución es algún procedimiento quirúrgico.

Si alguien ha intentado reducir su papada, ¿podría compartir qué método le resultó más efectivo?
He visto a mucha gente sometiéndose a tratamientos como inyecciones para disolver la grasa y lifting facial, ¡así que tengo curiosidad por leer las opiniones de los usuarios!

Si buscas en internet qué procedimientos existen para eliminar la papada, encontrarás muchos resultados, como InMode, inyecciones para disolver la grasa y liposucción de papada.

Quiero empezar con tratamientos sencillos para la piel en lugar de liposucción.