¿Es eficaz combinar tratamientos corporales con ejercicio?

He estado haciendo ejercicio con regularidad, pero me preocupa no ver muchos cambios en ciertas zonas por mucho que me esfuerce. Por eso, últimamente también he estado investigando tratamientos corporales.

Me interesa especialmente saber si existe alguna diferencia en la efectividad cuando los tratamientos corporales se combinan con dieta o ejercicio. No estoy del todo segura de si los hábitos de vida deben ir de la mano, en lugar de simplemente recibir los tratamientos por separado.

También me interesa saber cuántas sesiones suelen ser necesarias para los tratamientos corporales. Como no parece ser algo que se haga una sola vez, me gustaría saber con qué frecuencia debería programarlas.

También me preocupa si puedo retomar mis actividades diarias o hacer ejercicio inmediatamente después del procedimiento. Asimismo, me gustaría saber si se producen hematomas o hinchazón.

Actualmente, lo que más me preocupa es mi abdomen y mis flancos, así que también tengo curiosidad por saber cómo se desarrollará la consulta.