¿Existe alguna forma de controlar las alergias al sol durante el verano?

Les escribo para preguntarles sobre las alergias que me han estado causando muchos problemas y estrés últimamente.

No es otra cosa que una alergia al sol... No la tenía antes, aunque me pregunto si la tengo desde hace unos 10 años. De repente, después de exponerme a la luz solar, me empezó a picar, luego se puso roja y me escocía. También me pasa en el dorso de las manos y en la parte interna de los brazos. Parece que tengo una reacción alérgica cada vez que me expongo al sol, pero la nuca me duele especialmente.

Me pica muchísimo la nuca. Si no la cuido bien y me expongo al sol, me da una reacción alérgica; al cabo de unos días, empieza con picazón y luego se convierte en escozor. Siento como si me clavaran agujas en la nuca, sobre todo cuando sudo frío o estoy nerviosa. Es entonces cuando más me pica. Debería ponerme protector solar correctamente desde la primavera, pero como sudo mucho, no me lo pongo, así que es un círculo vicioso. Me aplico aloe vera en casa para refrescarme después de la exposición al sol, pero...

Me pregunto si proteger mi piel con algo como protector solar es la mejor manera, o si hay alguna forma de obtener ayuda de un dermatólogo.