¿Debo aplicarme protector solar incluso en días nublados o cuando me quedo en casa?

¡Hola! Normalmente me interesa mucho el cuidado de la piel, y leer tu publicación me generó una pregunta, así que te la hago. Solemos aplicarnos protector solar cuando salimos en días soleados. Sin embargo, me pregunto si también es necesario aplicarlo en días nublados y lluviosos, como durante la temporada de lluvias, o los fines de semana cuando nos quedamos en casa sin salir.

He oído que los rayos UV penetran las nubes incluso en días nublados, pero dudaba en aplicarme protector solar hasta llegar a casa porque no me gusta la sensación de pesadez en la piel. ¿La luz del sol que entra por la ventana cuando estoy dentro de casa también afecta al envejecimiento de la piel? O me pregunto si la iluminación interior también puede provocar bronceado.

Agradecería las respuestas de quienes tienen conocimientos sobre la piel respecto a si es aceptable prescindir del protector solar en momentos como este, o si es absolutamente necesario aplicar al menos un producto ligero para usar en interiores.