Con la llegada de las vacaciones de verano, me preocupa tener la piel áspera y las uñas quebradizas. ¿Hay algo que pueda hacer?

Últimamente ha hecho tanto calor que no he podido hacer ejercicio como debería y me he quedado en casa. Como resultado, mi piel se está volviendo más áspera e incluso se me parten las uñas, lo cual me preocupa mucho. Estoy especialmente preocupada porque me estoy preparando para irme de vacaciones de verano a la playa o a viajar, pero la piel áspera y las uñas quebradizas me hacen sentir insegura solo de pensar en tomarme fotos. Leí en internet que tomar suplementos podría ayudar, y me pregunto si realmente funciona. No estoy segura de si el calor y el sudor del verano están debilitando mi piel y mis uñas, o si hay otra causa subyacente. Como estamos en temporada de vacaciones, tengo poco tiempo para el cuidado de la piel, pero ¿hay alguna manera sencilla de mejorar esto? Si alguien más tiene preocupaciones similares, ¡comparta sus experiencias o consejos!