Últimamente he tenido muchos problemas para dormir; ¿podría esto estar afectando mi condición de la piel?

Últimamente, trabajo hasta tarde con más frecuencia y paso mucho tiempo en el móvil antes de acostarme, así que cada vez me duermo más tarde. Sin embargo, cuando me miro al espejo por la mañana, mi cutis se ve apagado y la zona de debajo de los ojos se ve oscura con facilidad. Esto me ha hecho preguntarme si la falta de sueño afecta al tono o la elasticidad de mi piel. Aunque suelo limpiarme e hidratarme la piel con regularidad, hay más días en que la tengo áspera y seca. Me preocupa que deba revisar mis hábitos de vida antes de considerar cualquier tratamiento. Si alguien ha tenido una experiencia similar, le agradecería mucho que compartiera cómo cambió sus hábitos de sueño y si hay algún aspecto de mi rutina diaria que deba revisar antes de consultar a un dermatólogo. También me gustaría escuchar opiniones sobre otros factores además de la duración del sueño, como el consumo de cafeína, la ingesta de agua y si el estrés se refleja en el rostro. Revisaré atentamente sus respuestas. Gracias.