¿Cómo cuidan su salud las personas que disfrutan haciendo ejercicio?

Practico entrenamiento con pesas y corro con regularidad, así que suelo hacer ejercicio entre 4 y 5 días a la semana. Últimamente he estado considerando someterme a un lifting facial u otros tratamientos dermatológicos para el cuidado de la piel, y publico esta pregunta porque tengo curiosidad por saber cómo gestionan su recuperación las personas que siguen haciendo ejercicio.

Después de un procedimiento, ¿cuántos días debo abstenerme de hacer ejercicio que me provoque fiebre o sudoración excesiva? He buscado en internet y he visto que varía según el tipo de procedimiento, pero me interesa conocer experiencias reales. En particular, me gustaría saber si es seguro hacer ejercicio inmediatamente después de un lifting o un tratamiento láser, o si es mejor descansar durante un tiempo.

También he visto consejos que recomiendan evitar no solo el ejercicio, sino también las saunas, los baños de vapor y las duchas calientes por el momento. Me gustaría saber qué tan precavida debo ser en general. Dado que el ejercicio se ha convertido en parte de mi rutina diaria, me gustaría ajustar mi horario con anticipación después del procedimiento. Si alguien tiene experiencia en esto, agradecería que compartiera precauciones o consejos.