À quel moment est-il préférable de commencer à tenir des registres de gestion pour comprendre le flux ?

Lorsque je prends soin de ma peau avec application mais que les résultats me semblent inconstants, je ressens le besoin de tenir un journal de soins. Noter simplement les produits utilisés et l'état de ma peau au quotidien peut m'aider à comprendre les changements. Je me demande notamment si un journal prenant en compte des facteurs liés à mon mode de vie, comme les changements de saison, mon cycle menstruel et mes habitudes de sommeil, pourrait m'aider à mieux comprendre ma peau. Souvent, je l'utilise un jour ou deux, puis j'abandonne. J'aimerais aussi savoir s'il existe une méthode pour tenir un journal de soins que je puisse suivre régulièrement sans que cela me paraisse contraignant. J'aimerais également avoir des conseils pour trouver la méthode qui me convient le mieux parmi les différentes options, comme les photos, les notes et les listes de contrôle, et savoir comment tenir un journal de soins peut m'aider à définir l'orientation de ma routine beauté.