Je participe à un défi minceur avec des amis.

Sachant combien il est difficile de suivre un régime, j'ai compris qu'il est compliqué de le faire seule. J'ai donc essayé de faire un régime avec quelques amies pendant plusieurs mois, en leur imposant même des punitions, et jusqu'à présent, j'ai atteint mes objectifs. Je n'ai pas pu résister à la tentation des grignotages nocturnes et j'en ai donc consommé plusieurs fois. Comment faites-vous pour résister à cette tentation ?