Natation et tonification....

Bonjour??

Je suis passionné de natation ces jours-ci

Je veux me tonifier, mais nager est un problème.

Est-ce que je suis juste en train de deviner et de m'inquiéter ?

À quelle fréquence faites-vous du tonus facial et à quelle fréquence le faites-vous ?

Vous ne devriez pas aller dans l'eau pendant cette période, n'est-ce pas ?