Je m'inquiète pour ma santé au sujet des aliments fonctionnels, car mon teint n'est pas bon, peut-être à cause du changement de saison.

Le week-end dernier, je suis allée à une exposition avec des amis. En regardant une photo de groupe prise il y a longtemps, j'ai été surprise de voir à quel point j'avais l'air épuisée. Je pensais avoir bien dormi, mais j'avais un teint terne que même le maquillage ne parvenait pas à masquer. Je réalise maintenant que prendre soin de son bien-être intérieur est tout aussi important que prendre soin de son apparence extérieure, et je me suis donc plongée dans la recherche d'aliments fonctionnels. Mais il y en a tellement de différents qu'il est difficile de savoir par où commencer. Quels sont les aliments fonctionnels qui, consommés régulièrement, donnent un teint éclatant ? Existe-t-il des aliments fonctionnels que tout le monde a toujours sur soi ? Si oui, pourriez-vous me les recommander ?