Veuillez recommander des aliments fonctionnels qui contribuent à lutter contre le déclin du système immunitaire et la fatigue lors des changements de saison.

Bonjour. J'ai récemment sollicité une consultation car je me sens plus fatiguée et moins énergique que d'habitude en raison d'une charge de travail accrue et d'importantes variations de température quotidiennes. J'ai le sentiment qu'il est difficile d'obtenir suffisamment de nutriments par l'alimentation seule, c'est pourquoi je recherche une approche plus globale. Aliments fonctionnels pour la santé J'essaie de manger plus. Mais avec autant de produits sur le marché et autant d'ingrédients différents, c'est difficile de choisir exactement ce dont j'ai besoin.

Actuellement, je me sens lourd au réveil et ma concentration chute brutalement l'après-midi. Dans ce cas, quels compléments alimentaires, outre le complexe de vitamines B ou les probiotiques, pourraient m'aider à retrouver de l'énergie ? Aliments fonctionnels pour la santé Quelle est la façon la plus efficace de consommer des œufs ? Plutôt que d’en manger plusieurs à la fois sans discernement, je devrais tenir compte de ma santé et de mon mode de vie pour trouver la combinaison optimale. Aliments fonctionnels pour la santé Je souhaiterais recevoir des suggestions de combinaisons.

De plus, ayant l'estomac sensible, je crains de souffrir de brûlures d'estomac ou d'inconfort en prenant certains compléments alimentaires. Je souhaite vérifier attentivement si leur prise avant ou après les repas favorise leur absorption et réduit les effets secondaires, et s'il existe des interactions médicamenteuses possibles avec les autres traitements que je prends actuellement. Je pourrai les prendre en toute confiance après un diagnostic approfondi établi par un spécialiste. Aliments fonctionnels pour la santé Je vous serais reconnaissant de me conseiller. Dans l'attente de votre réponse.