De l'eau plutôt que du café, du sommeil plutôt que de l'alcool ! Je prends conscience des ravages que peuvent causer certaines habitudes de vie.

Maintenant que j'approche de la quarantaine, même une seule nuit blanche ou une soirée bien arrosée se fait sentir sur ma peau. Avant, j'avais bonne mine le lendemain d'un dîner d'affaires, mais maintenant, je vois bien que mon teint est terne. Du coup, je m'efforce de boire deux litres d'eau par jour. Réduire ma consommation de café et boire plus d'eau a contribué à rendre mon teint plus éclatant. Autre point important : changer régulièrement ma taie d'oreiller. Comme elle est en contact direct avec mon visage, j'ai constaté une nette diminution des imperfections simplement en la gardant propre.