Consommez-vous régulièrement des aliments fonctionnels pour la santé ces derniers temps ?

Avant, me maquiller me donnait instantanément meilleure mine, mais maintenant, je pense qu'il faut prendre soin de sa peau de l'intérieur. Du coup, je suis curieuse de savoir quels aliments fonctionnels vous utilisez pour prendre soin de votre peau de l'intérieur. Franchement, avec toutes les options disponibles, c'est difficile de trouver un produit qui offre de vrais bienfaits pour la santé à un prix abordable. Je cherche quelque chose de pratique et équilibré. Avez-vous des aliments fonctionnels à me recommander si vous en consommez régulièrement ? Plutôt que de choisir un produit cher juste pour sa marque, je préfère trouver quelque chose dont je puisse vraiment ressentir les effets sur mon corps. Quels sont vos critères pour choisir des aliments fonctionnels ? Et si vous avez constaté des résultats concrets, pourriez-vous nous les faire partager ?