Je dois continuer à prendre soin de moi pendant ma trentaine.

L'hydratation est essentielle pour prendre soin de sa peau en hiver. Appliquer une crème hydratante immédiatement après le lavage, avant que la peau ne sèche, est la méthode la plus efficace. Privilégiez les produits contenant des ingrédients comme les céramides, la vaseline, l'huile minérale et la glycérine, qui renforcent la barrière cutanée et préviennent la déshydratation. Consommer des aliments riches en vitamines B2 et C, tels que le lait, la viande, les légumes verts, les fraises et les grenades, favorise la régénération cutanée et le maintien de l'hydratation. Une hydratation régulière et de bonnes habitudes de vie sont les meilleurs moyens de préserver la santé de sa peau en hiver.