Habitudes de soin de la peau qui m'ont influencée

Une belle peau ne s'obtient pas du jour au lendemain ; elle se construit grâce à de petites habitudes quotidiennes. Parmi les plus importantes pour une peau saine, citons « boire beaucoup d'eau » et « se protéger des rayons UV ». Bien s'hydrater renforce la barrière cutanée et prévient le dessèchement. Appliquer scrupuleusement une protection solaire avant toute exposition au soleil est la meilleure façon de lutter contre les rides et les taches pigmentaires dues au photovieillissement.

En revanche, certaines habitudes inconscientes peuvent abîmer notre peau. Le manque de sommeil et le fait de se toucher fréquemment le visage en sont des exemples. Le manque de sommeil ralentit la régénération cutanée, rendant la peau sèche et sujette aux imperfections. De plus, se toucher fréquemment le visage ou poser son menton sur sa main peut transférer des bactéries des mains à la peau et potentiellement provoquer une inflammation. Attention aux douches longues et chaudes, car elles éliminent les huiles naturelles de la peau. En définitive, pour une peau nette et saine, il est plus important d'adopter de bonnes habitudes quotidiennes que d'utiliser des cosmétiques coûteux.