Des habitudes de soins de la peau qui affectent votre peau sans même que vous vous en rendiez compte.

Notre peau est un miroir fidèle qui reflète notre alimentation et notre environnement. Outre l'hydratation et la protection UV mentionnées précédemment, notre alimentation et notre hygiène sont des facteurs déterminants pour l'état de notre peau.

L'habitude la plus importante à éviter est la consommation excessive de sucre. Une consommation fréquente de sucre ou de glucides raffinés déclenche une réaction de glycation dans l'organisme, qui durcit le collagène, les fibres élastiques de la peau, accélérant ainsi le vieillissement et ternissant le teint. La consommation fréquente d'alcool augmente également l'inflammation dans le corps, contribuant directement aux problèmes de peau.

Gérer son environnement de contact, souvent négligé, est également crucial. Si vous ne lavez pas régulièrement votre taie d'oreiller, sur laquelle vous dormez, la transpiration et les cellules mortes peuvent s'y mélanger, favorisant l'apparition de folliculites. De plus, l'habitude de coller l'écran de son smartphone, véritable nid à bactéries, contre sa joue pendant les conversations téléphoniques est une cause majeure d'acné autour du menton. En définitive, une peau saine repose sur des habitudes bien pensées, comme veiller à la propreté des aliments consommés, des objets manipulés et des produits cosmétiques utilisés.