Le défi des 2 litres d'eau va-t-il changer ma peau ?

En matière d'habitudes de vie bénéfiques pour la peau, boire de l'eau est essentiel. Boire de l'eau pure n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire, et j'ai toujours eu du mal à m'y tenir. Mais cette fois-ci, j'ai acheté un grand gobelet et j'ai décidé de tenter le coup.

Je bois consciemment deux litres d'eau par jour depuis environ une semaine, et j'ai nettement constaté que ma peau tiraille moins l'après-midi. Mon teint est aussi plus éclatant. J'essaie de remplacer le café par du thé chaud ou de l'eau citronnée. Aller souvent aux toilettes est un peu contraignant, mais je fais un effort pour le bien de ma peau.

Voici un conseil : si vous buvez seulement quand vous avez soif, il est déjà trop tard. Boire régulièrement de petites quantités à heures fixes favorise l’absorption de l’eau et réduit la fréquence de vos passages aux toilettes. Ce sera peut-être difficile au début, mais une fois habitué(e), votre corps réclamera l’eau en priorité. Adoptons tous nos gourdes pour une peau éclatante !