Quels changements avez-vous constatés dans vos habitudes de vie qui ont eu un impact sur votre peau ?

Ces derniers temps, en observant ma peau, je me suis rendu compte que mes habitudes de vie ont un impact bien plus important que les cosmétiques. Y a-t-il des personnes qui constatent que de petits changements, comme la durée de leur sommeil ou leur consommation d'eau, ont un effet direct sur leur peau ? Personnellement, j'ai remarqué que veiller tard a un impact négatif certain sur ma peau. À l'inverse, je suis curieuse de savoir si vous avez constaté des effets positifs sur votre peau grâce à des habitudes de vie comme une activité physique régulière ou une alimentation plus saine. Si vous avez déjà négligé quelque chose, mais que vous réalisez maintenant qu'il s'agissait d'une habitude de vie qui influençait votre peau, j'aimerais beaucoup en discuter. N'hésitez pas à partager vos expériences, elles m'intéressent beaucoup. 😊