Les habitudes de vie qui affectent votre peau sont-elles plus proches que vous ne le pensez ?

En cherchant à comprendre pourquoi ma peau est devenue si sensible ces derniers temps, je pense que mes habitudes de vie, plutôt que les cosmétiques, y sont pour quelque chose. Est-ce que des choses comme boire très peu d'eau tout au long de la journée ou aller se coucher directement après la douche pourraient aussi contribuer à mes problèmes de peau ? Plus je suis occupée, plus mes routines quotidiennes sont perturbées, et à chaque fois, j'ai l'impression que mes mauvaises habitudes de vie me sautent aux yeux. À l'inverse, je me demande si changer ne serait-ce qu'une petite habitude peut avoir un impact positif sur la peau. Si quelqu'un a déjà constaté un changement dans son mode de vie qui a eu un effet bénéfique sur sa peau, je serais ravie de partager mon expérience.